Um banho na floresta é a melhor maneira de se conectar com a natureza, relaxar e sentir todos os elementos da natureza usando os cinco sentidos: toque, visão, audição, olfato e paladar. Isso reduzirá o estresse e relaxará a mente e o corpo.
Você praticará Shinrin-Yoku e alguns de seus benefícios cientificamente comprovados estão reduzindo o estresse e a aceitação do seu ser em comunhão com a natureza. Também reduz a ansiedade e outros sintomas comuns do mundo moderno. O ser humano se adapta, mas se torna um pouco estúpido quando é privado da natureza.